Joga Upaya serdecznie zaprasza na kolejny wyjazd, tym razem do nowego miejsca - urokliwego pensjonatu Górski Potok w Stroniu Śląskim na warsztat z okazji dnia kobiet. https://www.gorskipotok.eu/ Usytuowanym wsród dzikiej natury w kotlinie kłodzkiej. Z okien pensjonatu roztacza się zapierający dech w piersiach widok na majestatycznie królujący szczyt Śnieżnika. Miejsce wyposażone jest we własną saunę, przepiękną oszkloną salę do jogi z widokiem na góry i dużą przestrzeń do wspólnego biesiadowania.
Będziemy pogłębiać praktykę skupiając się na otwieraniu bioder, barków, serca, wzmacnianiu mięśni dna miednicy, poświęcimy czas na praktykę menstruacyjną oraz zasiądziemy w kręgu kobiet połączonym z warsztatem o intuicji. Dowiesz się czym ona jest, jak ją rozpoznać i nawiązać z nią kontakt za pomocą dostępnych narzędzi.
Możliwa rezerwacja dla rodzin, osób niećwiczących jako osoby towarzyszące - w tym wypadku ceny ustalane będą indywidualnie.
♀ W programie m. in.:
• praktyka asan
• pranayama
• medytacja
• mini-warsztat: "Kobieca energia w praktycznym zastosowaniu prawa przyciągania" z Magdaleną Piekło (mindset & executive coaching PCC ICF)
• przepyszna vege kuchnia
• chodzenie po lasach i górach
♀ A poza tym:
• saunowanie (dodatkowo płatne)
• dla amatorów zimowych sportów - ośrodek narciarski Czarna Góra
• lub amatorów rowerowych szaleństw dostępność dużej ilości tras w okolicy
Chyba wystarczy atrakcji jak na 4 dni wspaniałego pobytu, co nie? Nasz wspólny czas zaczniemy w czwartek przywitaniem i wieczorną praktyką a zakończymy w niedzielę obiadem.
♀ TERMIN
9-12.03.2023
czwartek - niedziela
♀ KOSZT
early bird do 15.02 - 1050pln
po 15.02 - 1150pln
♀ POKOJE
2, 3, 4 osobowe
Pokój jednoosobowy za dopłatą.
Zakwaterowanie od godziny 16.
♀ PLAN ZAJĘĆ
??‍♂️ czwartek
17:45 - 19:00 przywitanie, praktyka asan relaksacyjnych
19:15 - 20:15 kolacja
20:15 - 20:40 medytacja
??‍♂️ piątek → sobota
07:45 gorący napar
08:00 - 10:00 praktyka asan
10:00 - 11:00 owsianka
11:00 - 12:00 pranayama
12:15 - 13:15 obiad
13:15 - 17:00 czas wolny
17:00 - 18:30 praktyka asan
18:30 - 19:30 kolacja
19:30 - 20:00 medytacja*
*W sobotę rano będzie modyfikacja planu i odbędzie się mini-warsztat
??‍♂️ niedziela
07:45 - 08:00 napar imbirowy
08:00 - 10:00 asany
10:00 - 11:00 owsianka
11:00 - 12:00 pranayama
12:15 obiad i koniec warsztatu.
♀ POZIOM WARSZTATU
Dostosowany do poziomu i potrzeb uczestników.
♀ REZERWACJA
Jesteś zainteresowany/a?
- szkola@jogaupaya.com
- whatsapp/zadzwoń: 792 512 308
- Zadatek 500pln/os. świadczy o rezerwacji miejsca, płatny w momencie zgłoszenia na konto:
11 1140 2004 0000 3902 7871 3898
tytułem: dzień kobiet, imię i nazwisko
- Pozostała część kwoty płatna na miejscu gotówką
- Brak zadatku anuluje rezerwację.
- W przypadku rezygnacji nic nie tracisz jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce.
- W zgłoszeniu proszę podać imię i nazwisko uczestnika, nr telefonu, wybrany pokój.
♀ POMOCE DO JOGI
Podczas warsztatu konieczny jest sprzęt do jogi. Pomoce będą wypożyczane z JogaUpaya nieodpłatnie, po wcześniejszym ustaleniu. Potrzebny sprzęt: 3 koce, 2 klocki, 2 paski, mata, bolster. Zgłoszenia przyjmujemy mailowo.
♀ O PROWADZĄCYM
• Bartosz Ślusarski
Założyciel JogaUpaya. W jodze najbardziej lubi obserwować co się dzieje w ciele, doświadczać, czuć. Proces dążenia do czegoś jest bardziej intrygujący i pouczający niż samo osiąganie. W uczeniu dzieli się wiedzą w przyjazny i zrozumiały sposób kierując się potrzebami grupy. Inspiruje go prócz jogi medytacja, acroyoga i masaż tajski, aikido. Prywatnie ojciec dwójki inspirujących córek. Magister sztuki wrocławskiej ASP. Uwielbia pracę z ciałem i umysłem.
Do zobaczenia!
JogaUpaya
❗️UWAGA ❗️
1. Ilość miejsc ograniczona. O rezerwacji miejsca decyduje wpłata zadatku na konto.
2. Zaliczka nie ulega zwrotowi w przypadku rezygnacji - proszę o przemyślane decyzje.
3. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania warsztatu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie zwrócona w całości.
4. Wyjazd odbędzie się, jeśli zbierze się wymagana minimalna ilość osób.